انسان ها تقریباً از هزاران سال قبل از گیاهان دارویی برای درمان بیماری های مختلف استفاده می کردند. امروزه نیز طب سنتی در بین مردم طرفداران زیادی دارد و بسیاری از افراد برای درمان بیماری ها از خواص گیاهان دارویی استفاده می کنند. برخی از گیاهان دارویی از دیگر گیاهان شناخته تر هستند که هم به صورت تازه و هم خشک شده در دسترس مردم قرار دارند. از گیاهان دارویی می توان افزون بر اهداف دارویی برای بهبود عطر و طعم غذا های مختلف نیز استفاده کرد، بدون این که بر کالری های غذا افزوده شود. به طور همزمان، گیاهان دارویی فواید سلامت بسیاری نیز ارائه می کنند. توانایی های بهبودی و ترمیمی انواع مختلف گیاهان دارویی بسیار چشمگیر و شناخته شده هستند. در ادامه قصد داریم به معرفی برخی از این گیاهان دارویی و خواص آن ها بپردازیم.
اگر هنوز اپلیکیشن آوام چی را برروی گوشی خو نصب نکردیده اید، همین حالا برروی ” دانلود اپلیکیشن آوام چی ” کلیک فرمایید!
سه توصیه مهم در مصرف گیاهان دارویی
- در استفاده از گیاهان دارویی زیاده روی نکنید.
- مصرف گیاهان دارویی باید طبق نظر متخصصان طب سنتی باشد.
- زنان باردار و خانم هایی که در دوران شیردهی قرار دارند نباید خودسرانه گیاهان دارویی مصرف نمایند.
برای تهیه گیاهان دارویی می توانید به داروخانه اینترنتی آوام چی مراجعه فرمایید.
گل گاوزبان
گیاه گاوزبان، یکی از معروفترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی است. این گیاه علفی و یک ساله یکی از غنی ترین منابع اسیدهای چرب اصلی بشمار می رود که در اردیبهشت تا شهریور گل می دهد و گل های آن به رنگ آبی، سفید و بنفش می باشد.
خواص گل گاوزبان:
- تصفیه کننده خون
- آرام کننده اعصاب
- ادرار آور
- تقویت کننده کلیه ها
- برطرف کننده سرماخوردگی
- از بین برنده سرفه
- درمان کننده برونشیت
- درمان کننده التهاب و ورم کلیه
- درمان کننده بیماری سرخک و مخملک
- مصرف دم کرده گل گاوزبان به تنظیم ضربان قلب و درمان افسردگی نیز کمک می کند
گیاه رزماری
رزماری یک گیاه دارویی محبوب و مفید برای سلامت انسان است که حاوی کارنوزول و رزمارینیک، دو آنتی اکسیدان است که خاصیت ضد عفونی کنندگی، ضد سرطانی، و ضد التهابی دارد. از رزماری می توانید در سوپ ها، ساندویچ ها، سالادها و…استفاده کنید یا از برگ های تازه یا خشک شده این گیاه چای درست کنید.
خواص گیاه رزماری:
- رزماری به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک می کند
- با استرس مبارزه می کند، اضطراب را کاهش می دهد
- سردرد را تسکین می دهد، رشد مو را تحریک می کند
- با درد مفاصل مقابله می کند
- گوارش را بهبود می بخشد
- از سرطان پیشگیری می کند
- پشتیبان سلامت قلب و عروق است
جینسینگ
جینسینگ دارای انواع مختلفی می باشد که شامل جینسینگ هندی، کره ای، سیری، و آمریکایی می شوند. هر نوع آن برای سلامت انسان مفید است. جالب است بدانید جینسینگ از گیاهان دارویی محبوب در آسیا و آمریکای شمالی محسوب می شود. ریشه ها، برگ ها و میوه جینسینگ برای اهداف دارویی استفاده می شوند. آنها سرشار از ویژگی های تقویت کنندگی سیستم ایمنی، ضد التهابی، ضد استرس، خواب آور، و ضد باکتریایی هستند.
خواص گیاه جینسینگ:
- جینسینگ می تواند سطوح انرژی را افزایش دهد
- سوخت و ساز را تسریع کند
- به سوزاندن کالری کمک کند
- سردرد را درمان کند
- گوارش را بهبود ببخشد
- سلامت روانی را تقویت کند
- استرس را کاهش دهد
- عملکرد ریه را ارتقا دهد
- سطوح قند خون را کاهش دهد
- سیستم ایمنی را تقویت کند و التهاب را کاهش دهد
- همچنین، جینسینگ به عنوان یک درمان طبیعی برای ناباروری مورد استفاده قرار می گیرد.
توجه: مصرف جینسینگ برای بانوان باردار (برای سه ماه نخست) توصیه نمی شود.
گیاه بابونه
هنگامی که درباره چای گیاهی فکر می کنیم، احتمالا چای بابونه یکی از نخستین گزینه هایی است که به ذهن خطور می کند. بابونه به شیوه های مختلف سلامت را بهبود می بخشد. این گیاه دارای ویژگی های ضد تحریک کنندگی، ضد التهابی، ضد میکروبی، ضد اضطراب، ضد اسپاسم، ضد اسهال و ضد سرطانی است.
- گل های تازه و خشک شده بابونه می توانند برای تهیه چای استفاده شوند. برای تهیه این چای:
- یک قاشق چایخوری گل های خشک شده بابونه را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
- یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید پنج دقیقه دم بکشد، سپس چای را صاف کنید.
- مقداری عسل به چای اضافه کنید و در شرایطی که هنوز گرم است آن را بنوشید.
خواص گیاه بابونه:
- بابونه می تواند سردرد را تسکین دهد
- درد عضلانی را کاهش دهد
- استرس را زیر کنترل درآورد
- گرفتگی های قاعدگی را رفع کند
- مشکلات معده را درمان کند
- به کاهش وزن کمک کند
- سیستم ایمنی را تقویت کند
- و بی خوابی و دیگر مشکلات خواب را درمان کند
- با توجه به محتوای آنتی اکسیدانی بالا، این گیاه دارویی به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند
توجه: اگر باردار هستید یا قصد دارید باردار شوید از مصرف این چای پرهیز کنید.
زنجبیل
زنجبیل یک گیاه دارویی مشهور است که در نقاط مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد و دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد قارچی، آنتی بیوتیک، ضد سرطانی، ضد تهوع، ضد اسپاسم، و ضد سرفه می باشد.
برخی خواص زنجبیل:
- زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
- سبب کاهش رادیکال های آزاد می شود
- بهبود گردش خون در بدن
- مقابله با سرماخوردگی
- بهبود گوارش ، تنظیم سطوح قند خون
- مبارزه با تهوع
- رفع سوزش سر دل و نفخ
- از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند
روش مصرف: شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را به سالاد اضافه کنید یا چای زنجبیل تهیه و مصرف نمایید.
گیاه سیج (مریم گلی)
این گیاه به واسطه ویژگی های محرک، آنتی بیوتیک، قابض، و ضد نفخ خود برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. سیج سرشار از روغن های فرار و فلاونوئیدها است، و همچنین از ویژگی های ضد فشار خون، ضد دیابت، ضد التهاب و ضد میکروبی بهره می برد.
شما می توانید سیج تازه یا خشک شده را برای بهبود عطر و طعم به غذاهای مختلف اضافه کنید. همچنین، می توانید روزی دو بار چای سیج بنوشید.
روش تهیه چای: یک قاشق غذاخوری برگ های تازه سیج یا یک قاشق چایخوری برگ های خشک شده را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
اجازه دهید پنج دقیقه دم بکشد، سپس چای را صاف کنید.
مقداری عسل و لیمو ترش برای بهبود مزه به چای سیج اضافه کنید و آن را بنوشید.
خواص گیاه سیج:
- بهبود خلق و خو
- تسکین اضطراب
- تسکین گلو درد
- تقویت سیستم ایمنی
- کمک به کاهش وزن
- کاهش التهاب
- بهبود خواب خوب
- کاهش سطوح کلسترول و فشار خون
توجه: مصرف سیج برای بانوان باردار یا شیرده توصیه نمی شود.
خرید اینترنتی قرص از داروخانه آنلاین آوام چی.
ثبت ديدگاه